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Dott.ssa Debora Magnani
Dott.ssa Debora Magnani - Psicologa  Psicoterapeuta   Via Tuveri 94 - 09129, Cagliari   Via Isonzo  12 - 08100 Nuoro
Tel.:    +39  3385268293
  dottssamagnani@gmail.com

Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

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Cosa Faccio

Terapia Cognitivo Comportamentale a Cagliari e Nuoro

Terapia Cognitivo Comportamentale per  :   Distrurbi d'Ansia, Attacchi di Panico, Disturbo Ossessivo Compulsivo , Fobie;    Disturbo dell'Umore , Depressione, Gestione dello Stress, Terapie di Coppia


Cosa è la PSICOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE

La Terapia Cognitivo Comportamentale, si basa sull'assunto che pensieri, emozioni e comportamenti sono strettamente correlati tra di loro e che i problemi emotivi sono influenzati da ciò che pensiamo e facciamo nel presente. La ricerca scientifica, infatti, ha dimostrato che le nostre azioni emotive e comportamentali sono determinate dal modo in cui interpretiamo le varie situazioni, quindi dal significato che diamo agli eventi. Perchè interpretiamo gli eventi? La spiegazione che fornisce la teoria cognitiva è che le persone cercano di dare un senso a ciò che le circonda e si organizzano l'esperienza per non essere sopraffatte dalla grande quantità di stimoli a cui sono sottoposte ogni giorno.Con il passare del tempo le varie interpretazioni portano ad alcuni convincimenti e apprendimenti, che possono essere più o meno aderenti alla realtà e più o meno funzionali al benessere della persona. Non è quindi la situazione reale che influenza le nostre emozioni in senso negativo, provocando e mantenendo una difficoltà psicologica, ma quello che si pensa di sè, degli altri o di quanto ci accade. La terapia cognitivo comportamentale indaga quindi il sistema di pensieri e credenze dell'individuo, che inflenzato le sue reazioni, comportamenti ed emozioni. Nello Studio di Psicologa e Psicoterapeuta a Cagliari e a Nuoro, mi prefiggo l'obiettivo e lo scopo che il paziente diventi capace di individuare i propri pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e d'interpretazione della realtà , di valutarli nel loro interesse utili ed efficaci al proprio benessere e quindi, se ritenuti inefficaci, sostituirli e o integrarli con convinzioni più funzionali; gli incontri nello Studio di Psicologa e Psicoterapeuta a Cagliari e Nuoro serviranno quindi a modificare le abituali reazioni emotive e di comportamento che il paziente mette in atto nelle situazioni di difficoltà, grazie all'apprendimento di nuove modalità di far fronte agli stati di malessere.


Il Percorso di Soluzione

Il Percorso di Soluzione

Con l'impegno condiviso e gli strumenti che man mano si acquisiscono, la terapia cognitiva comportamentale si propone di essere focale: è infatti centrata alle tematiche concrete ed attuali. La durata della terapia è variabile  ma generalmente di breve durata, la cadenza degli incontri presso lo studio di Psicologa e Psicoterapeuta a Cagliari e a Nuoro è settimanale e la durata del colloquio è di circa un ora.
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Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

Disturbi d’ansia: Attacchi di panico, disturbi Ossessivo Compulsivo, Fobie



Efficacia del Trattamento

Efficacia del Trattamento

Considerata da tempo il trattamento d'elezione per i disturbi d'ansia, quali  attacchi di panico, fobie, agorafobia, ipocondria, distrurbo ossessivo, così come attestano documenti diffusi dall'Organizzazione Mondiale della Sanità  e dall'Istituto Superiore di Sanità. Tale approccio terapeutico è  divenuto a livello internazionaleuno dei più affidabili  ed efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento dei disturbi psicopatologici. Numerosi sono gli studi che dimostrano che i trattamenti cognitivo-comportamentale risultano superiori o almeno uguali agli psicofarmaci anche nel trattamento della depressione e, di non meno importanza, nel prevenire le ricadute.

Problematiche di Coppia

Numerosi sono gli studi clinici  che dimostrano l'efficacia del trattamento cognitivo-comportamentale, anche per le problematiche di coppia, terapia di coppia e o consulenza alla coppia, nonchè per problemi psicologici come la rabbia e l'errata gestione dello stress. La terapia cognitivo comportamentale, svolta nello studio di psicologa e psicoterapeuta a Cagliari e a Nuoro è inoltre utile per affrontare situazioni di stress anche lavoro correlato, di bassa autostima e di perdita. 

Psicologa Psicoterapeuta Cagliari e Nuoro   Dott.ssa Debora Magnani
Via Giovanni Battista Tuveri 94 09129 Cagliari     -   Via Isonzo  12  08100 Nuoro   Tel.: +39 338 5268293 dottssamagnani@gmail.com
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